女性におすすめのプロテインはあるか？

女性におすすめのプロテインはあるのでしょうか？

上記のおすすめのところでも紹介しましたが、女性専用のプロテインというものが販売されています。

しかし、必ずしも女性専用のプロテインを購入する必要はなく、味が美味しいと感じたプロテインを購入するのがベストです。

ソイプロテインは女性に向いているといえますが、ホエイプロテインでも全く問題ないですし、筋トレと組み合わせることで効果を感じることができます。

大事なことは、継続するという事です。

運動する日でもしない日でも、しっかりとプロテインを摂取していくことをおすすめします。

提供元・KASHI KARI

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