目次
スポーツジム初心者にオススメのトップス：運動別おススメウエア！
こちらもチェック！スポーツジム初心者にオススメのシューズ
スポーツジム初心者にオススメのトップス：運動別おススメウエア！
・全般的な運動にオススメのウエア
はじめは全般の運動に慣れるように「マルチに着れるウエア」がおススメ。
身体のラインに沿って着用するタイプなので、身体の動きを邪魔することなく身体にフィットしてくれます！また、素早い速乾吸収性で汗をかいた時の不快感を解消してくれます。
全般的な運動にオススメのマルチなトップス
◆Reebok（リーボック）
機能Tシャツ 半袖 ワンシリーズ アクティブチル グラフィック ショートスリーブTシャツ
全般的な運動にオススメのショーツ
◆Reebok(リーボック)
ワンシリーズ コーデュラ ボードショーツ J/S アロイS16
・ランニングなどの有酸素運動をする方におススメのウエア
ランニングをする際は、ウエアの中でも「軽量性」があると疲れにくくなります。
また、袖や裾が肘や膝にかかってしまうと走りにくいため、少し丈が短めのウエアがおススメです！
有酸素運動にオススメのトップス
◆adidas(アディダス)
ランニングウェア Snova リフレクト半袖Tシャツ
有酸素運動におすすめのショーツ
◆adidas(アディダス)
ランニングウェア RESPONSE ショーツ
※ランニング用のショーツは丈が短く設計されているため、脚を出す面積が大きくなります。直接脚を出すのに抵抗を感じる方は、ショーツの下にスパッツ（タイツ）を重ね着することがおススメです。オシャレにも見えますよ！
◆adidas(アディダス)
ランニングウェア RESPONSE ロングタイツ
・筋トレを中心に運動をする人におススメのウエア
筋トレをする時は、動きの制限のない伸縮性のあるものがおススメ。
また、器具やマシンを使う際やインストラクターの方にフォームを見てもらう時は、あまりウエアが大きすぎると見えなくなってしまうので、程よくフィットするものを選びましょう！
筋トレにオススメのトップス
◆UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
スレッドボーンシームレスTシャツ
こちらのTシャツはカラーバリエーションも豊富でおすすめです。
筋トレにおすすめのショーツ
◆UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
ヒット10インチショーツ
ゆったりと着用でき、ストレッチ性とファッション性を兼ね備えたモデル。
筋トレ以外でもオールラウンドに活躍するショーツです。
こちらもチェック！スポーツジム初心者にオススメのシューズ
ジムで着る服装の次に悩みの多いジム用の「シューズ」。
スポーツジムでシューズを使う時は大きく分けて「筋トレ」「ランニング」「スタジオでエアロビクス」の３つに分けられます。シーンに応じて使い分けて効果的なトレーニングを実現していきましょう。
・ジムトレーナーがおススメするランニングシューズ
◆adidas(アディダス)
ランニングシューズenergy boost 3
ジムトレーナーのおすすめコメント
ランニングの際は程よいクッション性と、軽量性のあるシューズを選ぶ事で、より快適な有酸素運動になるでしょう。クッション性では各社独自のクッションシステムを搭載したものや、より脚の運びを軽くするために、地面の反発力を利用したシューズもあります！
またクッション性を求めすぎると、靴底（ソール）が厚くなり重量が重くなってしまうため、程よい厚さのシューズを選びましょう。
・ジムトレーナーがおススメする筋トレシューズ
◆UNDERARMOR（アンダーアーマー）
トレーニングシューズ コミット TR (メンズ)
ジムトレーナーのおすすめコメント
筋トレの際は、靴底が少し硬めがおススメです。靴底が厚めだと、足が安定する為、トレーニングの際フォームが取りやすくなります。
また、重量をかけますので、耐久性に優れたものを選びましょう。
・ジムトレーナーがおススメするエアロビクスシューズ
◆Reebok（リーボック）
クロスフィット ナノ 7.0 (CROSSFIT NANO 7.0)
ジムトレーナーのオススメコメント
このシューズは軽量で通気性もありながら、ソールの反発性もあり充実した機能を搭載しています。
また、ランニングのような一方向だけでなく、前後左右の動きにも対応できるグリップも搭載している為、エアロビクスにもスムーズに馴染めます。もちろん、ランニングにもオススメですよ。
