“5月病”対策にも！？睡眠習慣の改善に役立つ、最新スリープテック3選

『JPRIME』より

最新スリープテック3選

スリープテックに参入しているさまざまな企業から、注目の3つのサービスと製品を紹介します。

（1）FiNC Technologies×帝人の睡眠アドバイスサービス「Sleep Concierge」

(画像=帯状の睡眠センサーを、寝具の下に置き就寝するSleep Concierge。データはアプリで管理、解析する、『JPRIME』より引用)

ヘルスケアアプリを開発するFiNC Technologiesの知見と、帝人フロンティアのセンシング技術が融合した睡眠サービスが「Sleep Concierge」です。睡眠時の体動情報を解析し、専用アプリで睡眠の質について、評価・アドバイスしてくれます。

・特徴

就寝中の体動情報や呼吸数、心拍数などのバイタルサインを計測し、入眠から起床までの睡眠時間、睡眠の深さ、中途覚醒、寝返りなどのトラッキングデータから睡眠の質を評価します。

使用方法は、「MATOUS　SS(マトウス　エスエス)」という帯状の睡眠センサーを、寝具の下に置き就寝するだけです。アプリ上で、睡眠状態をグラフ化、スコア化し、データ解析をした上で専門家監修のアドバイスを受けることができます。

・Sleep Conciergeの魅力

食事管理や運動など、起きている状態の自己管理は可能ですが、睡眠中の自己管理をすることは、本来なら不可能です。しかし、Sleep Conciergeで、普段知ることのできない睡眠時の状態を可視化することにより、睡眠時の健康管理、自己管理が可能になります。スマートフォンでスコアやグラフを確認できるという便利さや、体に測定器をつけるのではなく、寝具の下に置くだけなので、体につけるわずらわしさがなく、付け忘れて寝てしまうなどの心配もないという利点もあります。

（2）PHILIPS「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2」

PHILIPSのヘッドバンド「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2」は脳波を計測し、睡眠の質を高める音“オーディオトーン”を発生させるヘッドバンド型のデバイスです。

(画像=PHILIPSのヘッドバンド「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2」。脳波を計測し、睡眠の質を高めるヒーリング音を発生させるという、『JPRIME』より引用)

・特徴

ヘッドバンドを頭に装着すると、耳の後ろと額のセンサーで脳波の計測が行われます。入眠時は気持ちを落ち着かせるヒーリング音、深い睡眠時は質を高めるオーディオトーンを、起床時には眠りが浅くなった状態でヒーリング音を流し、睡眠をトータルサポートします。スマートフォンホアプリから、睡眠状態や質をチェックできます。

・SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2の魅力

レム睡眠、ノンレム睡眠は、意識的にコントロールすることができませんが、「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2」によるサポートで、眠りに入りやすく、眠りの深い時にはより深く長く、眠りの浅い時にスッキリ起きるという、眠りの質の高さをコントロールができるようになります。

計測だけにとどまらず、直接脳に働きかけ、質の高い眠りができるように、睡眠の質の管理ができるという点がこの製品の魅力です。

（3）MTG「NEWPEACE Light」

「NEWPEACE Light 」は、MTGが開発した“モーションマットレス”です。マットレス本体が動くことで、寝る前の凝り固まった身体をストレッチして、睡眠をサポートします。

(画像=寝転がるだけでストレッチができるNEWPEACE Light。マットレス本体が動き、身体を伸ばしてくれるという、『JPRIME』より引用)

・特徴

独自のストレッチの動きで、マットレスが大きく膨らみ、身体を優しく伸ばします。厚みは3センチメートルと薄く、持ち運びも簡単です。本物の整体師のように、身体を優しく伸ばすマットレスの動きによって、リラックスして気持ちよく眠れるよう、サポートします。付属のリモコンで、3つのコースと、強・中・弱の３段階の強さを選べるので、自分の好みに合わせた「寝る前ストレッチ」をすることができます。

・NEWPEACE Lightの魅力

身体のこわばりを取ることによって入眠しやすくなる、寝たままでストレッチできることが、この製品の魅力です。疲れた日など、身体がこわばっていてもストレッチする時間や余裕がなくても、寝たままでストレッチできてそのまま眠れます。

身体が凝ったまま寝てしまうと、翌朝まで凝りを持ち越して、朝起きたら身体が痛い、身体が重たいなど、すっきり起きられませんが、寝る前のストレッチでしっかり身体をのばして、血行をよくした状態で眠ることで、翌朝の目覚めや体の軽さに変化があります。

快適な睡眠で5月を切り抜けよう

自分の意識では管理できない睡眠ですが、スリープテックを使えば睡眠中の健康管理や眠りの質をコントロールしやすくなります。質の高い睡眠で心身の健康を維持し、5月を快適に切り抜けましょう。

文・J PRIME編集部／提供元・JPRIME

“5月病”対策にも！？ 睡眠習慣の改善に役立つ、最新スリープテック3選

最新スリープテック3選

（1）FiNC Technologies×帝人の睡眠アドバイスサービス「Sleep Concierge」

・特徴

・Sleep Conciergeの魅力

（2）PHILIPS「SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド 2」

・特徴

・SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド 2の魅力

（3）MTG「NEWPEACE Light」

・特徴

・NEWPEACE Lightの魅力

快適な睡眠で5月を切り抜けよう

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

焼肉きんぐ、料理が注文の50分後に届く、店員を呼んでも来ない…なぜ？

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に… 「逆だと思ってた」

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

美智子さまが不可解な攻撃を受けている背景を語る

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

斎藤元彦知事、職員の約4割がパワハラ見聞きで万事休す？

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？ 宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

大谷翔平と真美子さんの「何気ない会話」に注目集まる “普通の夫婦”すぎて…「最高」の声

大谷「43発－43盗塁」で分かった日本野球のダメな理由

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論 「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

大晦日に男が仕掛けた悪ふざけで17歳女性が死亡 臓器提供され6人の患者を救う

学生時代のいじめがトラウマ、いまも苦しむ男性へ… 「マツコが送った言葉」に反響

掃除で発見した数十年前の図書券、その有効期限に衝撃走る 「知らなかった…」とネット民驚愕

高木豊氏、CSのアドバンテージ見直し議論に激怒 「ふざけんなって…」

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

ダウンタウン松本人志氏が芸能活動休止を発表：なんで根回しをしなかったの？

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

斎藤元彦知事、職員の約4割がパワハラ見聞きで万事休す？

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

過去の皇后と雅子さまを比較して提案したいこと

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

「悠仁さまより愛子さまが天皇にふさわしい」という勘違い

愛子さまに対し贔屓の引き倒しをする人びと

谷原章介、パックンの斎藤知事評に思案顔 「意外とアメリカの政治家に近い…」

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論 「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

教師が「体調異変」に気づき14歳少女の妊娠発覚 父親が性的暴行の容疑者に

がん告知からわずか2日後に旅立った母親 残された4人の子供たちの動揺激しく

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」 それでも払いたくない費用に約8割が共感

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開 「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開 「これは酷い！」憤る声も

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析 「採れたら大きいけど…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

『めざまし』プリン特集中に突然、映像が切り替わり… 3文字にネット物議「本当びっくり」「お店に失礼」

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

自宅の敷地に無許可で立てられた看板、その正体が「酷すぎる」と物議 有権者からは怒りの声が…

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

カズレーザー、不穏な北朝鮮事情に私見 「軍事国家として立ちゆかなく…」

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？ 宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

ダウンタウン松本人志氏が芸能活動休止を発表：なんで根回しをしなかったの？

大谷翔平、一平との再会が発見されファン驚愕 「世界一危険な並び」と不穏な声も…

自民・公明の「10万円給付金」は補正予算による年金生活者の買収

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

斎藤元彦知事、職員の約4割がパワハラ見聞きで万事休す？

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

“5月病”対策にも！？睡眠習慣の改善に役立つ、最新スリープテック3選

（2）PHILIPS「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2」

・SmartSleep ディープスリープヘッドバンド 2の魅力

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に…　「逆だと思ってた」

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？　宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

大谷翔平と真美子さんの「何気ない会話」に注目集まる　“普通の夫婦”すぎて…「最高」の声

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論　「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

大晦日に男が仕掛けた悪ふざけで17歳女性が死亡　臓器提供され6人の患者を救う

学生時代のいじめがトラウマ、いまも苦しむ男性へ…　「マツコが送った言葉」に反響

掃除で発見した数十年前の図書券、その有効期限に衝撃走る　「知らなかった…」とネット民驚愕

高木豊氏、CSのアドバンテージ見直し議論に激怒　「ふざけんなって…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

谷原章介、パックンの斎藤知事評に思案顔　「意外とアメリカの政治家に近い…」

ひろゆき氏、“小学生2人に賠償命令”判決に持論　「やってはいけない」「学校の問題なんじゃ…」

教師が「体調異変」に気づき14歳少女の妊娠発覚　父親が性的暴行の容疑者に

がん告知からわずか2日後に旅立った母親　残された4人の子供たちの動揺激しく

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」　それでも払いたくない費用に約8割が共感

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開　「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開　「これは酷い！」憤る声も

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析　「採れたら大きいけど…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

『めざまし』プリン特集中に突然、映像が切り替わり…　3文字にネット物議「本当びっくり」「お店に失礼」

自宅の敷地に無許可で立てられた看板、その正体が「酷すぎる」と物議　有権者からは怒りの声が…

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

カズレーザー、不穏な北朝鮮事情に私見　「軍事国家として立ちゆかなく…」

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？　宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

大谷翔平、一平との再会が発見されファン驚愕　「世界一危険な並び」と不穏な声も…

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」