■竹内さんの起き方は「ほぼ完璧」

また、朝起きた瞬間にすぐにカーテンを開けることも推奨されると、竹内さんは「僕の家カーテンないんですよ。嫌なんです。朝日で起きたいんです」と発言し、出演者を驚かせました。

さらに、平日と休日は同じ時間に起床することが良いとされる中、竹内さんは「（平日と）一緒かちょい早いぐらい。やりたいことが多すぎて追いつかない。たまに昼前に起きちゃうと『やっちゃったな』って思う」と語り、この点も推奨事項と一致していました。

竹内さんの習慣について、柳沢教授は「ほぼ竹内くんは完璧」と絶賛。竹内さんは「30歳になったんですけど、これに行き着きました」と話しました。