セルフコーチングを実践してみよう


本記事のまとめ



  • セルフコーチングは継続して行うことで効果を発揮する

  • セルフコーチングを実践するには、コーチングの基礎知識が必要

  • 行動した後は定期的な振り返りと改善が必須



セルフコーチングは場所や費用、時間を問わず行えるため、コーチングに比べて実施のハードルが低いことが大きなメリットです。達成したい目標があり、それを達成するための行動を具体的かつ明確にしたい場合や、本当に自分がやりたいことがわからない場合などに効果を発揮します。本記事や、セルフコーチングに関する書籍も参考に、ぜひ実践してみてください。