もくじ
練習だけじゃなくラウンドの頻度も大事！
ラウンドして課題を見つけよう！
練習だけじゃなくラウンドの頻度も大事！
コースでのラウンドも月一がおすすめ
(画像=Photo bybedrck,『暮らし〜の』より 引用)
練習場での週一から週二の練習をやるということ以外に、できれば月一くらいのペースでラウンドに行くこともゴルフのコツを掴んで上達するためには理想的です。特に初心者のうちは、月一ラウンドを続けた方が基本が身に付きコツも掴みやすいです。
ドライバーでのティーショットの距離感はゴルフ場の方がイメージしやすいですし、アプローチやパッティングなどの繊細な動きは、練習の間隔が空いてしまうと忘れやすくなってしまうため、定期的なラウンドがおすすめです。
ラウンドして課題を見つけよう！
ラウンドで練習に必要なメニューが見えてくる
(画像=Photo byjmw02824,『暮らし〜の』より 引用)
ラウンドすることで、苦手なパターンや緊張するとやってしまう傾向、疲れてくるのがタイミングなどさまざまな自分のタイプが見えてくるようになります。ラウンドで得たそれらの情報は、練習場や自宅ですべき練習メニューに繋がっていきます。
練習場とコースでは見え方も変わってくるため、コースで気付いた癖やうまくできなかったところを打ちっぱなしで目標を立てながら練習するのが効果的。また、体力やバランスは家でのトレーニングで弱いところを重点的に鍛えましょう。
ラウンドする時でも必ず目標を立てるのが基本
(画像=Photo byStockSnap,『暮らし〜の』より 引用)
実際ラウンドする際も、必ず目標を立てることを基本にしましょう。初心者だとスコア目標は立てづらいかもしれないですが「リズムを守って打ち続ける！」みたいな目標もちゃんと上達に繋がりますよ。毎日続けた練習の成果を試す時ですからね。
何回かやって自分の平均スコアが分かれば、理想的なスコア目標を立てたり「3パットはNG」「OB出さない」などの具体的な目標も大事です。ただし、目標はやる気を損ねないよう頑張ればクリアできるくらいのラインがおすすめです。
