腹筋ローラーのダイエット効果とやり方！プヨプヨお腹を最短で引き締めるコツとは？

腹筋ローラーダイエットで美しいウエストを自慢しよう！

（画像＝Photo byPinSharp、『暮らし〜の』より引用）

腹筋ローラーは、お手軽に購入できる筋トレ器具です。はじめての方は初心者の使い方からはじめ、ゆっくりとしたペースで脂肪を落とし、筋肉をつけることができます。無理せずケガをしないように注意しながら、コンスタントに続けていきましょう。ダイエットが成功したら、その美しいウエストを自慢しましょう。

文・水木誠人／提供元・暮らし～の

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