【知らないと損】ダイエットの停滞期とは？そのメカニズムと原因、対策方法を解説！

停滞期を乗り越えてダイエットを成功させよう！

(画像=Photo bygeralt、『暮らし〜の』より引用)

ダイエットが停滞期に差しかかると、それまで順調に体重が減っていたのにうまくいかないことで、ダイエットを諦めてしまう方もいらっしゃいます。体重が落ちていかなくなるという現象は、ダイエットにはつきものです。ネガティブに考えず、前向きな気持ちで停滞期を乗り越えて、ダイエットを成功させましょう。

文・水木誠人／提供元・暮らし～の

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