「枝豆ダイエット」の効果とやり方講座！意外なデメリットや口コミも要チェック！

目次
枝豆ダイエットのデメリット3.栄養のかたより
枝豆ダイエットのおすすめクチコミ

枝豆ダイエットのデメリット3.栄養のかたより

枝豆だけは良くない

（画像＝Photo by Dennis S. Hurd、『暮らし〜の』より引用）

枝豆ダイエットでは、枝豆だけ食べて、痩せようとするのはやめましょう。一時的に痩せることができたとしても、リバウンドで太るデメリットがありますよ。極端に食事量を減らすのも体に良くないです。

バランスに気をつけて

（画像＝『暮らし〜の』より引用）

枝豆ダイエットは、枝豆をうまく食事に組み込んで、摂取カロリーを減らしたり、不足している食物繊維を取ることが目標です。そうすることで体にも優しく、健康的に痩せることができます。バランスよく食事をとりましょう。

枝豆ダイエットのおすすめクチコミ

枝豆ダイエットのクチコミ①

枝豆ダイエットをおすすめするクチコミ。枝豆には若さと美しい肌を作る、イソフラボンも含まれています。炭水化物も脂質もあるので、食べすぎには注意とのデメリット情報も書いておられますね。

枝豆ダイエットのクチコミ②

枝豆ダイエットのクチコミ、夜食に枝豆。どうしても我慢出来ないなら、枝豆を食べるのも良いかもしれません。