大胸筋上部を効果的に鍛える筋トレメニュー大公開！分厚い胸板の作り方

大胸筋上部を鍛えて胸板を厚くしよう！

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

大胸筋上部を鍛えることで憧れのたくましい胸元を作ることができます。今回は比較的簡単に行えるメニューをご紹介してきました。この記事を参考にしっかり筋肉の土台から鍛え、慣れてきたら徐々に追い込み、男らしい理想の胸元を手に入れてください。

提供元・KASHI KARI

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