目次
腹筋のトレーニングで役立つアイテム
正しい腹筋メニューをマスターしてシックスパックを手に入れよう
腹筋のトレーニングで役立つアイテム
ここからは、腹筋を行う際にトレーニングで特に役立つトレーニングアイテムを厳選して3種類ご紹介します。
ぜひ、あなたの毎日のトレーニングに役立ててみてください。それではひとつずつおすすめポイントや実際に使用している方の口コミ評価をご紹介します。
おすすめ①アディダス hardware アブホイール
ソフトグリップハンドルを採用することでバランスが保ちやすく、身体全体を効果的に支えることができるため、コアマッスルをしっかりと鍛え上げることができます。自宅でフィットネスやエクサイズを行うにはちょうど良いサイズ感でおすすめです。
おすすめポイントは？
- 身体のバランスが保ちやすいソフトグリップハンドルを採用
- コアマッスルを鍛えられる
- 自宅で誰でも簡単に使用することができる
気になる口コミ
シンプルで無駄がなく、高級感もあります。製品自体は中級者以上向けです。バランスと、腹筋以外の筋力もかなり必要です。初心者向けではないので、最初は太いローラーの製品や内蔵ゴム等で戻る製品で練習してから、こちらでトレーニングする方がスムーズに移行できるかと思います。引用元Amazon
アディダス製でかっこいい。ローラーの接地面が平らでなく、左右に傾くため、通常のアブローラーよりも効きますよ。マシンを使用するチェストプレスに対するフリーウェイトのベンチプレスの様に、狙った筋肉以外の周囲の様々な筋肉を動員する為、腹直筋だけをピンポイントで鍛えたいとかいう人ならともかく、体幹を鍛えたい人にとっては他より断然おすすめ。引用元Amazon
おすすめ②Wout バーベルにもなる ダンベル
「Wout バーベルにもなる ダンベル」は、バーベルとしても使用することができます。床でトレーニングを行なっても傷がつきにくいポリエチレン素材を採用しているため、ダンベルのぶつかり合う音が気になりません。
8角形で動かしやすく、効果的なトレーニングを行うことができます。連結シャフトによってバーベルとして活用可能です。
重量調整ができるので、自分が行いたい筋トレを行える製品でおすすめ。本格的なトレーニングが可能な「Wout バーベルにもなる ダンベル」は、自宅でのトレーニングにも最適です。
おすすめポイントは？
- 8角形の構造とすることで、静音にて使用することができる
- 連結シャフトを使用することで、ダンベルがバーベルに変化
- 重量調整が可能なダンベルのため、トレーニングの幅が広がる
気になる口コミ
八角形なのでその辺に置いておいても転がっていかない、特に変な臭いとかもなく、結構頑丈なので安心感あります。重量調整もできるのでトレーニング製品として購入して正解でした。引用元Amazon
商品は使いやすく、中途半端な商品ではなく、特に使い勝手に問題はないので満足しています。ジョイントシャフトの長さもそこまで気にならず、使い勝手が良いと思いました。引用元Amazon
おすすめ③Yibaision 腹筋マシーン
腹筋をはじめ、太ももや内もも、背中、肩など、身体のあらゆる部位の筋肉を鍛える際に便利な「Yibaision 腹筋マシーン」は、全身の筋力アップに役立つアイテムです。
自宅で簡単に使用できる上、吸盤式となっているため、床面など、吸盤が吸着する場所であればどこでもトレーニングを行うことができます。自宅で毎日効果的な筋トレを継続していく際に、ぜひ利用されることをおすすめします。
おすすめポイントは？
- 全身の筋肉を効果的に鍛え上げることができる
- シットアップトレーニングが可能なためシックスパックを作る近道になる
- 太ももや内ももの筋肉を引き締めストレッチも可能
気になる口コミ
腹筋は鍛えたいが、そこまで高い器具は買いたくない・・・そう思い色々調べた結果であったのがこちらの商品です。床がしっかりと吸い付き、定着性が抜群。一人でもトレーニングがしやすいです。また、本体はコンパクトですので、使わない時もあまり邪魔にはなりません。引用元Amazon
お腹引き締めの為に購入。腹筋5回で翌日筋肉痛と効果は期待大です。安いのにしっかりしているいい買い物でした。引用元Amazon
正しい腹筋メニューをマスターしてシックスパックを手に入れよう
初心者でも簡単に鍛え上げる腹筋のトレーニング方法と、それぞれの正しいやり方を詳しく解説しました。腹筋を効果的に鍛えれば、引き締まった美しいボディラインが手に入り、シックスパックも夢ではありません。
どのトレーニングも腹筋をしっかりと鍛え上げることができるため、正しいトレーニング方法をマスターし、あなたも鍛え上げられた魅力あるシックスパックを手に入れましょう！
提供元・KASHI KARI
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