次の自問は役に立ちます。

「自分は対応しているのだろうか。それともただ反応しているだけなのだろうか」

ここまでで、自分を正しくコントロールする4つの方法を考えました。

人生は、自分ではどうにもならないことの連続かもしれません。

それでも、「どんな姿勢で向き合うか」は、常に私たち自身が選べることです。

「嵐を止めることはできなくても、自分の舵を握ることはできる」

それが、私たちにとっての最大の力なのです。

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参考文献

In a Chaotic World, Your Greatest Power Is Self-Control
https://www.psychologytoday.com/us/blog/meaningful-connections/202507/in-a-chaotic-world-your-greatest-power-is-self-control

ライター

矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。

編集者

ナゾロジー 編集部