Matching your workout to your personality might make gym sessions more fun and better for you
https://www.scimex.org/newsfeed/matching-your-workout-to-your-personality-might-make-gym-sessions-more-fun-and-better-for-you

元論文

Personality traits can predict which exercise intensities we enjoy most, and the magnitude of stress reduction experienced following a training program
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1587472

ライター

矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。

編集者

ナゾロジー 編集部