今回の研究は、そうした経験を科学的に裏付ける可能性があります。
現代社会では、多忙な毎日の中で睡眠が十分にとれない人が増えていますが、今回の研究は、睡眠を軽視せずに、積極的に短い昼寝を取り入れることが、問題解決やクリエイティブなアイデアを生み出すために役立つ可能性を示しています。
今後は、睡眠をもっと戦略的に活用して、より豊かな発想力や創造力を手に入れることができるかもしれません。
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元論文
N2 sleep promotes the occurrence of ‘aha’ moments in a perceptual insight task
https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3003185
ライター
川勝康弘: ナゾロジー副編集長。 大学で研究生活を送ること10年と少し。 小説家としての活動履歴あり。 専門は生物学ですが、量子力学・社会学・医学・薬学なども担当します。 日々の記事作成は可能な限り、一次資料たる論文を元にするよう心がけています。 夢は最新科学をまとめて小学生用に本にすること。
編集者
ナゾロジー 編集部