”考えすぎる人”が秘める「5つの強み」と「実生活に役立てる方法」とは？

物事を考えすぎてしまう性格は、多くの場面で不利に働きます。

夜眠れなくなったり、行動に移せなかったり、他人の言動を過剰に気にしてしまったり……。

周囲からも「気にしすぎ」と言われ、悩んでいる人も多いかもしれません。

しかし、社会心理学者のアリス・ボイズ氏（Alice Boyes）は、そんな「考えすぎ」の傾向を、自分の強みにできると教えています。

本記事では、考えすぎる人が秘める5つの能力と、それを実生活に活用する方法について解説します。

考えすぎる人がもっている隠された「強み」①

「いつも頭の中がうるさい」

これは考えすぎる人の多くが抱える共通の感覚です。

何か失敗をしたとき、自分のミスだけでなく「なぜそうなったのか？」「あのとき別の選択肢があったのでは？」と延々と脳内反省会が続いてしまいます。

たとえ周囲が「気にするな」と言ってくれても、脳は止まらず、次第に自己嫌悪へと陥るのです。

ところが、アリス・ボイズ博士はこの傾向を逆手に取ることで、深い成長や創造性に繋げることができると指摘します。

まず、考えすぎる人が自然に持つ2つの長所を見てみましょう。

1. 自分の改善点に気づきやすい

考えすぎる人は常に「自分自身の改善点」を考えています。

これは単なる自信のなさではなく、成長することが“日常の一部”になっているという意味でもあります。

例えば、職場でプレゼンがうまくいかなかったとしましょう。

普通の人なら「まあ仕方ない」と済ませるところを、考えすぎる人は「資料の構成は？」「声のトーンは？」「聞き手の反応は？」と分析を繰り返します。

これは疲れるプロセスですが、結果的に次の機会には格段にスキルアップしています。