そして可能なら、ソロより、パートナーとの性交を選択する方が翌日の活力につながることも気に留めておくと良いでしょう。
寝るとき抱き合うカップルは安心感が高くストレスが少ない
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参考文献
Sexual activity before bed improves objective sleep quality, study finds
Sexual activity before bed improves objective sleep quality, study finds
https://www.psypost.org/sexual-activity-before-bed-improves-objective-sleep-quality-study-finds/
元論文
Sleep on it: A pilot study exploring the impact of sexual activity on sleep outcomes in cohabiting couples
https://doi.org/10.1016/j.sleh.2024.11.004
ライター
相川 葵: 工学出身のライター。歴史やSF作品と絡めた科学の話が好き。イメージしやすい科学の解説をしていくことを目指す。
編集者
ナゾロジー 編集部
