続けるだけでは意味がない。研究が示した「成長できない人の条件」

「継続は力なり」「石の上にも三年」など、何事も時間をかけて取り組めば、少しずつ上達していくという考えは、私たちの中に幅広く浸透しています。

自分が何らかの仕事を他人に依頼する場合でも、経験豊富な人にお願いしたいと考えるのは自然なことです。

しかし、詳細に調査を行うと、業種によっては「長年やっても上達しない」ケースが報告されています。

この記事では、「続ければ続けるほど上手くなるはず」という直感に逆らう、ちょっとショッキングな事例を紹介し、そこから見えてくる“本当の上達のカギ”に迫ります。

心理療法士と教師は経験年数が能力に繋がらない

心理療法の分野では、長い間「経験豊富な心理療法士のほうが効果的な治療ができる」と信じられていました。

こうした職業では、様々なクライアントと接し、多くの症例を扱うことで技法が磨かれ、判断力が高まるというのは当たり前のことのように思えます。

しかし、実際の臨床現場では、ある心理療法士のクライアントの改善度が、別の心理療法士と比べて一貫して高いとは限らず、「優秀な心理療法士とは何か」というのが曖昧でした。

またいくつかの小規模な研究では、経験年数と治療効果に一貫した結果が得られておらず、経験豊富なベテラン心理療法士ほど効果的な治療が出来る、という考えについて疑問がでていました。

そこでウィスコンシン大学マディソン校（University of Wisconsin–Madison）の心理学者サイモン・B・ゴールドバーグ（Simon B. Goldberg）博士らの研究チームは、2016年に「心理療法士は経験を積むことで本当に効果的な治療者へと成長しているのか？」を検証する調査を行ったのです。

彼らは、アメリカ国内の5つの医療施設から6,591人の患者と170人の心理療法士を対象に、治療の前後で患者の心理的症状がどれだけ改善したかを「d値（Cohen’s d）」という統計指標を用いて分析しました。