体内時計を整えるために「寝る時間」より重要なことがあるとご存知ですか？　以前、KinKi Kidsの堂本光一さんが独特の睡眠スタイルを明かし、共演者たちを驚かせたことがありました。

■堂本光一の「睡眠」が話題に

2025年4月2日放送の『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）で、多忙だった若手時代を振り返り「本当に寝れなかった」と明かした堂本さん。当時の就寝時間が日によってまちまちだったことがクセになり、今でも「仕事の数時間前に起きればいい」と考えて生活しているそう。

今回の収録日は寝たのが当日の朝8時であるとさらりと告白すると、他の出演者たちは「さっき？」と驚きを隠せず、MCの明石家さんまさんも「負けた…」と苦笑。それでも「5時間ぐらいは寝てる」と堂本さんなりの休息は取れていると語っていました。