■疲労には、鶏むね肉とレモンが「最強」
そのほか、先月26日放送の『あさイチ』では、「疲労軽減メシ」として抗疲労成分の「イミダペプチド」と、抗疲労効果のある「クエン酸」を一緒に摂ることを推奨。
とくに鶏むね肉とレモンの組み合わせが“最強”とのことなので、自律神経が乱れやすい人や寒暖差で疲れを感じている人は試してみては。
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（画像＝『Sirabee』より引用）
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（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
提供元・Sirabee
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