栄養価が高く、筋トレや健康志向な人々から改めて注目されている「ブロッコリー」。編集部では、以前スーパーモデルの冨永愛さんが紹介したレシピを試したところ、簡単で体も喜ぶおいしさでした!

■トマトとブロッコリーのサラダ

冨永愛がやっている「ブロッコリーの食べ方」が必見 茹でたら“あるもの”を和える
(画像=『Sirabee』より引用)

編集部が注目したのは、2022年4月の『きょうの料理』(NHK)にて、冨永さんが披露した「トマトとブロッコリーのサラダ 塩こうじドレッシング」。

材料は以下の通り。

・トマト:小サイズ2個(200g)
・ブロッコリー:1株(200g)
・すし酢:大さじ2
・白すりごま:大さじ1
・塩こうじ:小さじ2
・アマニ油:小さじ2 ※オリーブオイルやごま油で代用可

編集部が用意したトマトはかなり大きかったため、1個で調理しています。