タレントの加藤綾菜さんのYouTubeチャンネル『加藤家の日常』では、夫の加藤茶さんお気に入りの料理や、健康的なレシピを多数公開しています。

この度編集部では、綾菜さんが毎日食べている「腸活を意識した朝食」を作ってみました！

■「腸活朝ご飯」で体の中から健康へ

便秘に悩まされていた綾菜さんは、ある日「食事から変えていこう」と思い至り、朝食を腸活を意識したものに変更したそう。

そのメニューは母親から教えてもらったそうで、「これをママはもう何年も食べとん、朝。で、『めっちゃ良いけぇやってみなさい』って言われてずっとやっとる。聞いたのが一年半前ぐらい」と話していました。