年齢を重ねると、代謝が落ちて体型をキープするのが難しくなったと実感する人も多いのではないでしょうか。

以前、「あのちゃん」こと歌手・あのさんが、体型を維持するために行なっていることを明かし、話題になったことがありました。

■あの「体重の数値と見た目は比例しない」

2024年9月にYouTubeチャンネル『あのちゅーる』で公開された動画で、あのさんは「身長166cm・体重44.4kgの女の体型キープの仕方を教えたいと思います」と自身の体型維持法を紹介。

「まず大前提として人によって適正体重があるということだけは深く頭に入れておいてほしい。みんながみんな166cm・44.4kgで健康的ってわけではない」と注意喚起し、「体重の数値と見た目は比例しない」と強調したうえで動画はスタート。