約6割が「眠れないとき」にしてしまう行動　さらに、目が冴えて…

■若い世代に多く

性年代別で見ると、ほとんどの年代で女性の割合が多くなっている。

（画像＝『Sirabee』より引用）

しかし男女ともに、年代が上がるほどに割合が低くなるのが特徴といえるだろう。やはり若い世代は、スマホへの依存度が高いようだ。