例えば、2〜3日飲みが続いたら翌日はお酒を飲まない習慣を作るといいでしょう。
ホリデーハート症候群に注意して、健康で楽しい年末をお過ごしください。
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参考文献
‘Holiday Heart’ Is a Serious Medical Issue Triggered by Festive Booze
https://www.sciencealert.com/holiday-heart-is-a-serious-medical-issue-triggered-by-festive-booze
アルコール健康医学協会:お酒と健康 適正飲酒の10か条
https://www.arukenkyo.or.jp/health/proper/index.html
元論文
Holiday Heart Syndrome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537185/
ライター
大石航樹: 愛媛県生まれ。大学で福岡に移り、大学院ではフランス哲学を学びました。 他に、生物学や歴史学が好きで、本サイトでは主に、動植物や歴史・考古学系の記事を担当しています。 趣味は映画鑑賞で、月に30〜40本観ることも。
編集者
ナゾロジー 編集部