■チキンソテーを作る
・鶏もも肉 1枚
・えのき 適量
・ヤングコーン 数本
・にんにく 1個
・オリーブオイル 少量
・塩 適量
・ホワイトペッパー 適量
鶏もも肉はざっくりと筋を切って形を整え、塩を振って15〜30分ほど放置する。ヤングコーンは3分ほど少量の塩を入れたお湯で茹でておく。
・鶏もも肉 1枚
・えのき 適量
・ヤングコーン 数本
・にんにく 1個
・オリーブオイル 少量
・塩 適量
・ホワイトペッパー 適量
鶏もも肉はざっくりと筋を切って形を整え、塩を振って15〜30分ほど放置する。ヤングコーンは3分ほど少量の塩を入れたお湯で茹でておく。