夜ふかしの習慣は、あまりよくないと言われている。体や心に、悪影響を及ぼすことがあるからだ。しかし実際には、多くの人が夜ふかしをしてしまっている状況が浮かび上がった。
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■4割以上が「夜ふかしをする」
Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女661名を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、全体で40.2％の人が「夜ふかしをすることがある」と回答した。
（画像＝『Sirabee』より引用）
「たまにある」が43.6％、そして「ほとんどない」は16.2%となっていた。夜ふかしは、現代社会における一般的な現象であるのかもしれない。
