これで快適なランニングに！ランニング中のスマホの持ち方を解説！おすすめグッズも！

ランニング中スマホ持ち運びおすすめグッズ9選！

おすすめグッズをチェック！

それぞれ持ち方の特徴とメリット・デメリットをチェックしたところで、アームバンド・ウエストポーチ・トレランリュックを3選ずつ、合計9選のおすすめグッズを紹介します。自分のランニングにピッタリなものを見つけてみましょう！

腕に固定できるアームバンドは気軽にチェック可能！

アームバンドの多くはアジャスター機能が備えられており、肩や手首に固定して音楽・アプリの操作を快適にしながらランニングを楽しめます。ここではおすすめアームバンドを3選して紹介しますので自分のスタイルやスマホに合ったものを見つけてみてください！

おすすめグッズ1：Hihiccup ランニングアームバンド

Hihiccup ランニングアームバンド

Hihiccup ランニングアームバンドは指紋認証でロック解除するスマホにピッタリなアームバンドです。他にも多彩な小物収納がついており、家の鍵やカード収納・イヤフォンもスッキリと収納可能となります。腕につけたままアプリ・音楽をコントロールしやすい仕様です。

素材は防水性があり、縫製も丁寧でしっかりしたつくりです。イヤホンコードの固定や鍵、カード類のポケットがあり、貴重品を持たないランニングなどの際には重宝すると思います。このような細かい点に配慮されているところは好感が持てます。
スマホは保護ケースに入れ、裏側にフィンガーリングをつけたままですが楽に入ります。
スマホの操作性に関しては、iPhoneのように前面にボタンがあるタイプにはベストだと思います。サイドにボタンがあるAndroidスマホにとっては、少々使い勝手は悪いかもしれません。ただ、ケース越しでも画面タッチは非常によく認識するので、その点のストレスはありません。唯一、Androidスマホのサイドボタンタッチがしづらい点で使いやすさの星を1つ減点しました。
全体としては、丁寧な作り、細かいところが考慮された機能性、価格のバランスが取れた良い商品と思います。

引用元: amazon.co.jp

上記レビューはiphoneのようにフロントにボタンがあるタイプのスマホにぴったりだと言うことを伝えてくれています。サイドボタン式は他のアームバンドを選ぶようにすると使い勝手がいいかもしれません。

おすすめグッズ2：VUPランニングアームバンド

VUP ランニングアームバンド

スマホの固定部分はシリコン製で、
伸ばすと携帯電話が所定の位置に固定されます。
着脱のときに落としそうになりましたが、
シリコンが意外と頑丈ですごく良く使わせてもらっています。
スマホ部分の取り付けと回転のコツは取説にちゃんと記載してくれて、
全体的に使いやすいです。

引用元: amazon.co.jp

スマホをしっかりと固定して、すぐに手持ち・収納と使い分けやすいと伝えてくれるレビューです。着信があってもすぐにスマホ本体を着脱しやすいのはよく電話をする人にとってはうれしいポイントになります。

おすすめグッズ3： Simptechランニングアームバンド

ワークアウト用電話ホルダー 防水

Simptechランニングアームバンドはスマホをスッポリと収納しておくタイプのアームバンドです。音楽やアプリを最初に起動させたら入れっぱなしにしておく人やスマートウォッチと併用する人におすすめします。防水性が高いアームバンドとなりますので、突然の雨でも心強い存在です。

大きさ(挿入しファスナーが閉められるかどうか)
iphone SE2 : 手帳型カバー付でも問題なし
SHARP SH-M12 手帳型カバーを付けるとファスナーは閉められない
google nexus6P : 本体のみで両手を使えばファスナーを閉められる
ファスナーポケットの下側50mmはテーパー
(先細り)となっているため厚みのある物は無理、
ファスナーポケットの厚差方向実測30mm程度だか入れられる実用厚さは24mm以下(SH-M12 手帳型カバー＋iphone SE2片面ケースの重ねは入った)

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューは細かくスマホカバーがある状態でも収納できるかを教えてくれています。自分のスマホの厚みを調べてから購入するようにしましょう。

ウエストポーチはポケットが増える！ドリンクも

ウエストポーチは種類によってはポケットの数・収納容量が増えます。さらにドリンクホルダーがついているタイプもありますので、長時間のランニングにも対応可能です。マラソンレースにも補給食を邪魔に感じることなく収納できますので、マラソンレース出場を予定している人は自分に合ったものをひとつ持っておきましょう。3選しておすすめウエストポーチを紹介します。

おすすめグッズ1：ザ・ノース・フェイス Road Hydrator

NM61822

ザ・ノース・フェイス Road Hydratorはボトルホルダー付きのランニングポーチです。肌に当たる部分はメッシュ生地となり、蒸れにくく長時間快適な状態を保ってくれます。ボトルホルダーは脱落防止のドローコードが付いていたりジッパーポケットにはキークリップが付いていたりと細かい配慮が詰まったウエストポーチです。

本体は軽く、締め付けも少ない割に揺れが少ない。
収納量は少ないが、荷物が重くなると、走行中に
ずり下がるので、ベルトを強く締める必要がある。
500ｍｌペットボトルも少し余した方が揺れない。

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューはランニング時、気になるバッグが揺れることに関して最適な使い方を教えてくれています。必要最低限の持ち物＋ドリンクという使い方がピッタリなウエストポーチです。

おすすめグッズ2：AiRunTechランニング ポーチ

AiRunTechランニング ポーチ

AiRunTechランニングポーチは自分の体型に合わせてベルトを切って調整できるタイプのランニングポーチです。より細かく自分にフィットさせられるので揺れる心配が少ないと言えます。ボトルホルダーも8cm口径までなら大きな容量のボトル収納できますので長時間ランニングも安心です。

LSD(３時間)で使用しました。
ペットボトルまったく揺れない訳ではありませんが走っていてストレスにならないくらいの微揺れでしたので超オススメです。
機能写真で確認出来ませんがペットボトルの上部先端に通すゴムバンドがペットボトルの揺れを最小限に抑える役目しています。
コンビニで購入出来るポカリ900mlのペットボトル入れて３０kmランしてきました。今回も揺れなくてランに集中できました(^^)
長時間ランに水分補給は欠かせないので今ではこのポーチは必需品です。

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューでは30kmランニングで大きなボトルを携帯しても揺れることなく快適に使用できたと伝えてくれています。フルマラソンなどの長時間ランニングでも使いやすいウエストポーチです。

おすすめグッズ3：IkucheLランニングポーチ

ランニング ポーチ IkucheL

IkucheLランニングポーチは伸縮性抜群な素材でできたランニングポーチです。中に収納した分だけ伸縮して固定されるため、揺れることを最小限に防いでくれます。一目見ただけではウエストポーチと感じない見た目もウェアを選ばないので普段から使えるウエストポーチです。

普段からジョギングを楽しんでます。今はドリンクホルダーの付いたポーチを使っているのですが、もっとコンパクトで使いやすそうなものを探していたところ、この商品を見つけました。
太めのベルト位のサイズながら、収容部は伸縮性があるのでスマホや小銭入れなど、バッチリ入ります。素材も防水がしっかりしてるので、お札をそのまま入れてても、汗で濡れることはありません。ベルト部分もゴム製なので、身体にぴったりフィットし、走ってても揺れたりせず、とても走りやすいです。

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューは「そのままお札を入れていても汗で濡れない」と高い防水性を伝えてくれています。揺れる心配を少なく、ランニングに邪魔なものをなんでも収納できることがありがたいウエストポーチです。

トレランリュックは通勤・通学時のランニングに！

トレランリュックとはその名の通りトレイルランニングに使用するリュックです。基本的にはレインウェアやリュックを背負ったまま水分補給できるハイドレーションというものを収納しておくアイテムですが、ランニング時には仕事着や着替えを入れて移動できるので、隙間時間にランニングをしたい人にピッタリなトレランリュックを3選して紹介します。

おすすめグッズ1：ノースフェイスマーティンウィング10 L

マーティンウィング10

ノースフェイスマーティンウィング10 Lはレース用パックとして人気のモデルです。エアメッシュで長時間背負っても快適性をキープし、ヒップベルトには小物を収納しておけるポケットが両サイドに付いているためスマホにもアクセスしやすく、音楽やアプリ操作を使いやすい仕様となっています。

軽さとフィット感が良いので、マラソンの練習で荷物を多めにいれても支障がありません。
肩ベルトにスマホを入れられるのも良いです。
容量はあまり大きくありませんが、ちょっとした買い物にも使えます。

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューでは多めに荷物を入れても邪魔にならず、使いやすいと伝えてくれています。通勤・通学に必要なものを携帯できるので上手に取り入れてみてください。

おすすめグッズ2：TRIWONDER ランニングバッグ 5.5L

TRIWONDER ランニングバッグ 5.5L

TRIWONDER ランニングバッグ 5.5Lは服を着るように背負えるトレランリュックです。メインポケットは5.5Lの小容量となりますが、着替えを十分収納できる大きさとなっています。小物を入れられるポケット、付属のボトルをスマートに携帯できるホルダーがありますので、邪魔に感じることなく色々なものを持ち運ぶことが可能です。

とても気に入って使ってます。
右のポケットにボトル、左には6.3インチのスマホを入れて走ってます。
いざという時のエマージェンシーホイッスルも夜間ランニングの時のお守り的存在。
走りながらドラッグを覗いてマスクがあれば買って背中に入れられます。
帰りにちょっとした買い物も出来るので便利。

引用元: amazon.co.jp

こちらのレビューではポケットを上手に使い分けてスマホを携帯していることを伝えてくれています。ランニング帰りに買い物をしてもそこから更に手ぶらでランニングに戻れる容量を備えているのはうれしいことです。

KEYNICE ランニングバッグ

KEYNICE ランニングバッグ

大容量で軽量なランニングバッグをお探しの方には、こちらのアイテムがおすすめです。カラーバリエーションは全3色で、メインポケットには5Lのハイドレーションが搭載。ハイドレーションバッグを別に購入すると、水分補給を好きな時に行えます。

また、搭載されているベルトは自由に調節可能なので、ご自身に合わせてサイズを変更してみてください。

コスパ良いです。東京マラソンの為購入しました。使い勝手が良いです。星五つですね！商品の縫製もしっかりしてます。満足してます！

引用元: amazon.co.jp

口コミからわかるように、こちらのランニングバッグは本格的にランニングを楽しんでいる方からも人気です。高品質なランニングバッグとなっているため、長期的に愛用したいという方にもピッタリ。

また、通気性や防水性が備わっているのもポイントです。反射材を取り付けることにより、夜間のランニングも安心して行えます。

おすすめグッズ比較表

おすすめグッズを3タイプから3つずつおすすめ商品を紹介してきました。普段どのようにランニングを楽しんでいるかによってピッタリな携帯グッズは変わってきます。比較表を参考にしながらベストなアイテムを選んでみてください。音楽を必ず聴くのか、マラソンレースにも使うのかと自分のランニングスタイルを思い浮かべてみましょう。機能性だけでなくおしゃれなアイテムはモチベーションを高めることにもつながります。

おすすめの選び方！

「ランニングは健康のためで定期的に走るが長時間ランしない」という人はアームバンドが音楽・アプリ操作をするのに手軽で便利です。「最低限の持ち物を携帯しながらレースにも出たい」という人にはウエストポーチをおすすめします。長時間走る場合にはボトルホルダー付きのポーチがピッタリです。通勤・通学などの時間をランニングに充てたい人はトレランリュックを選んでみてください。持ち運ぶものの量に応じて容量を選びましょう。また週に1度ランニング以外の通勤・通学方法を選び、ロッカーに着替えなどをストックしておくと普段の持ち物を減らせるため、おすすめの方法となります。

これで邪魔にならずに持ち運びできる！

まとめ

生活に欠かせないスマホはランニング・ジョギング時にも携帯して音楽を聞いたり、ランニングアプリを使ってトラッキングしたりと役立つ装備になります。便利な存在とはいえ手持ちをして持ちながら走ると邪魔になりますし、ポケットに入れておいても落としてしまいそうで不安を感じ、またスマホが揺れることで走りにも影響します。ランニング・ジョギング時にスマホを持ち運びの方法と固定・収納を快適にできるおすすめグッズやケースを紹介しました。服装や自分のスタイルに合わせてベストグッズを選んで、気持ちよくスマホを身につけるようにしましょう！

文・さくらドッグ／提供元・暮らし～の

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