雨の日ランニングのメリットは？対策方法やおすすめグッズもご紹介！

『暮らし～の』より

まとめ

雨の日ランニングはしっかりとした対策をするとメリット大！

（画像＝Photo by Cool-Rock.com、『暮らし〜の』より引用）

雨の日ランニングはしっかりと計画・対策を立てて行うと大きなメリットを得ることができます。マラソン大会本番は晴れたコンディションばかりではありませんので、普段の練習から雨や好ましくない状況を経験しておくことはとても大切です。しかし無計画に雨の日ランニングをすると風邪や怪我の原因となってしまいますのでしっかりとした対策を立てて雨の日ランニングのメリットを最大限のものにし、大会本番に活かしましょう！

文・さくらドッグ／提供元・暮らし～の

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