【変わるなら今】枝豆のダイエット講座！その効果的な食べ方やデメリットも解説！

『暮らし～の』より

枝豆ダイエットの口コミ

枝豆ダイエットの口コミは好評か

最後になりますが枝豆ダイエットを実際に行っている人の口コミを見ていきましょう。その良さなどがわかるでしょう。

口コミ1.筋肉にも最強

リバウンドの大きな原因ともなる減量中のタンパク質不足。筋肉が落ちることで代謝が悪くなってダイエット後にすぐに太ってしまう悩みも多いですね。枝豆ダイエットの良さはこのタンパク質を豊富に摂取できるところにあるという口コミがありますが、まさにその通りでしょう。注意点としてタンパク質は植物性動物性偏って摂取するよりも両方摂った方が良いので枝豆だけに頼らないようにしてください。

口コミ2.効果

実際に枝豆ダイエットをして体重が減ったという口コミです。併用してブロッコリーも使用していたようですが、どのくらい痩せるのだろうか？という目安になるでしょう。その人のダイエット前の筋肉や脂肪量・1日の運動量によってもこの値は変化しますので目安程度にとどめておき変化がなくても焦らず継続してみることをおすすめします。

口コミ3.楽でよい

湯通しキャベツダイエットから枝豆ダイエットへ。体重はまだ不安定だけど、楽で良い。
引用元: instagram.com

ダイエット用の置き換え食品など高価なものが多かったり、一時期ブロッコリーが売り切れて買えなかったなどということもありましたね。枝豆の良い点はフレッシュなものから冷凍食品まで1年中ほぼ流通が途切れることなく買い求めやすい。面倒なときは冷凍を流水で解凍するだけで食べやすいなど楽なことをあげている口コミもありました。

枝豆ダイエットの口コミ傾向

枝豆ダイエットの口コミを探してみて、ネガティブなものは見つかりませんでした。中には大豆が食べられなかったりと根本的に無理だという方もいらっしゃるでしょうが、試した人はある程度の満足感とやりやすさを感じているようです。

まとめ

枝豆ダイエットは間食

（画像＝『暮らし〜の』より引用）

いかがでしたでしょうか。口コミで話題の枝豆ダイエット方法についてお話してきました。コンビニなどでも売られていて気軽に食べられることからはじめやすい減量方法となっていますが、そのおすすめの食べ方は空腹なことが多い食前や間食などにもちいるほか、食事の一部を置き換えることでも効果を発揮するものです。摂取量や塩分などに気をつけ健康的な枝豆ダイエットのヒントとなれば誠に幸いでございます。

文・佐藤3／提供元・暮らし～の

【変わるなら今】枝豆のダイエット講座！その効果的な食べ方やデメリットも解説！

枝豆ダイエットの口コミ

枝豆ダイエットの口コミは好評か

口コミ1.筋肉にも最強

口コミ2.効果

口コミ3.楽でよい

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