2022/10/22

脱・肩コリ！肩甲骨を動かす4つのストレッチ【身体の不調解消エクササイズ①】

『FITNESS LOVE』より

■肩甲骨の機能を復活させる『背中のストレッチ』

脱・肩コリ！肩甲骨を動かす4つのストレッチ【身体の不調解消エクササイズ①】

(画像=『FITNESS LOVE』より引用)

■肩甲骨をより動きやすく『肩まわりのストレッチ』

脱・肩コリ！肩甲骨を動かす4つのストレッチ【身体の不調解消エクササイズ①】

(画像=『FITNESS LOVE』より引用)

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