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ボルダリングを通してするトレーニングのメリット
ボルダリング時のトレーニングの楽しさとは？
ボルダリングを通してするトレーニングのメリット
ボルダリングは、一見難しいスポーツのように感じます。しかし、実は動体視力や体格など、それぞれの身体的な能力の差に関係なく誰でも楽しむ事が出来るスポーツなのです。 一般的には腕力が必要とされていますが、腕力だけあっても上る事が出来ないのがボルダリングの面白さです。その為、男性だけでは無く、女性は勿論子供も一緒になって楽しむ事が出来るスポーツです。筋力が無い方は、柔軟な体や発想力を生かして進んでいく事が出来ます。体の大きい男性より、子供の方が上達が早いとも言われており、それぞれが本気で楽しむ事が出来ます。その為、最近では多くの場所に専用のジムが出来ており、多くの方がそこで汗を流しています。 また、気づかないうちのトレーニングとなっていることがあります。
また、ボルダリングでのトレーニングは体を使うスポーツですが頭も使うスポーツとして知られています。特に戦略的思考能力は、多くのスポーツと比べてみても群を抜いていると言われる程です。 上に上るルートを考える際は、様々なコースの中から出来るだけ無駄が無い効率的な物を選ぶ必要があります。その思考はチェスにも似ており、戦略を間違えれば上まで登る事が出来ない可能性もあります。 知能と体力を両方必要とするスポーツなので、体力に自信が無い方もゆっくり作戦を練りながら楽しむ事が出来るでしょう。
ボルダリング時のトレーニングの楽しさとは？
ボルダリングは、体力や身体的な差に関係なく誰でも楽しむ事が出来るスポーツです。幅ひろい年代が一緒に行う事が出来るので、人気が出るのも納得できます。しかし、人気の理由はそれだけではありません。 ボルダリングの人気の理由は、ずばり達成感です！ ボルダリングは、目の前の壁をいかに攻略していくかを考え、上って行くスポーツです。一人で行うスポーツなので、対戦相手も居ません。戦うべき相手は、目の前にある壁とそれに対する自分自身の恐怖心だけです。その為、その両方に勝ち頂上に上った際は他のスポーツではなかなか味わう事の出来ない達成感を味わう事が出来るのです。 人と争う事が無いので、仲間内で楽しみながら出来るのも魅力の一つと言われています。
