きゅうりダイエットを聞いたことがありますか？今回はきゅうりダイエットの効果的に痩せる方法を解説します。きゅうりの詳しい成分や飽きないためのアレンジ方法、実際に取り組んだ人の口コミも紹介していくので参考にしてみてくださいね。
はじめに
（画像＝出典：photo-ac.com/main/detail/3798531?title=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80&searchId=18250004、『暮らし〜の』より引用）
世の中には多くのダイエット方法が存在しており、その中でも簡単に始められるきゅうりダイエットが今話題になっています。身近な野菜であるきゅうりがなぜダイエットに効果的なのか、その理由を詳しく見ていきましょう。
きゅうりダイエットはタイミングが大事
その方法は食べ方とタイミングを気を付けるだけ。毎食事前のタイミングで生のきゅうりをまるごと1本～2本食べるだけでいいのです。その後の食事はいつも通りで大丈夫。塩や味噌をつけて食べてもおいしくダイエットに取り組めます。マヨネーズをつけて食べる人は多いでしょうが、マヨネーズはハイカロリーですのでダイエット中にはこの食べ方は避けましょう。