サイクリングがダイエットに効果的！その理由や効果的な方法をご紹介！

サイクリングダイエットで美しく！

（画像＝Photo byAntranias、『暮らし〜の』より引用）

サイクリングでダイエットを志せば、心も体も軽量化され、気分転換することもできます。毎日の日課として取り入れることもさほどむずかしくはない自転車を使ったダイエットで、ぜひ美しい体を作り上げていきましょう。

文・水木誠人／提供元・暮らし～の

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