スノーボードは冬のスポーツなのでそれ以外の季節は必然的にトレーニング期間になります。いわゆるオフトレですが一体どのようなトレーニングをすればスノーボードの役に立つのかよく知り渡っていません。今回は上手くなりたい人に向けてオフトレについて解説します。
目次
スノーボードのオフトレとは
スノーボードのオフトレって必要？
スノーボードのオフトレとは
シーズンオフにやるからオフトレ
（画像＝出典:unsplash.com/photos/hOuJYX2K5DA、『暮らし〜の』より引用）
オフトレとは《Off training》のことで意味は主に「スポーツなどのオフシーズンにおこなうトレーニング」のことです。スノーボードのオフトレは次のスノーボードシーズンをより楽しめるようになる確実な方法の一つですので、上手くなりたいと思った人や初心者などは是非おこなったほうが良いでしょう。
スノーボードのオフトレって必要？
スノーボードが上手くなりたいなら必ずやろう
（画像＝出典:unsplash.com/photos/sHfo3WOgGTU、『暮らし〜の』より引用）
「スノーボードのオフトレは必要ない」という人は意外と多いです。その理由は「実際に雪の上を滑らないとわからないから」と言われています。
事実グラトリやハーフパイプなどは体で覚えていくものなので実際に滑らないと技術は向上しませんが、技術向上には自分が思ったとおりに体が動くようにならなければいけません。
オフトレとはその技術を向上させるためにする体の基盤作りです。オフトレをやった人とやらなかった人ではスノーボードの技術向上速度に雲泥の差が出てきます。
