トマトジュースダイエットの効果とやり方！差がつくオススメの飲む量と時間はコレ！

目次
トマトジュースダイエットのやり方8.選び方
トマトジュースダイエットにおすすめのブランドは

トマトジュースダイエットのやり方8.選び方

添加物の少ないもの

(画像=『暮らし〜の』より 引用)

簡単なダイエット方法だからといって、適当にやってもよいわけではありません。トマトジュースはどこでも手軽に買える飲み物だからこそ、しっかりと選びましょう。調味料や香料は味には関係しますが、ダイエットには無関係です。

毎日続けて飲む場合は、今後の体への影響も気になります。健康のために習慣化するなら、なるべく添加物の少ない商品を選んでくださいね。

トマトの量に注目して

(画像=pixabayロゴPhoto byLoggaWiggler,『暮らし〜の』より 引用)

より自然で添加物のないジュースほど、「トマト○個分」といった含有量が記載されています。1日に必要なトマトの摂取量目安は2～3個ですから、これより少なければ量を増やし、多ければ減らすといった考慮も必要です。面倒であれば、ちょうど1日の摂取量が含まれているものを選んでください。

トマトジュースダイエットにおすすめのブランドは

カゴメトマトジュース食塩無添加

カゴメ　トマトジュース食塩無添加190g

健康によいことが、パッケージ全面に押し出されているトマトジュースです。トマトジュースでは有名なメーカーである、カゴメブランドという点も人気の理由となっています。食塩無添加ですので、安心して召し上がっていただけますよ。

理想のトマト

伊藤園 理想のトマト 200ml紙パック 伊藤園の理想のトマトは、砂糖・塩分不使用となっています。このジュースのよさは、トマトが苦手な理由として多く見られる酸味や青臭さを、徹底的に抑えるように作られた独自製法です。トマトジュースが苦手いう方には、ぜひ試して欲しい商品と言えます。

デルモンテトマトジュース

デルモンテ トマトジュース 160g

デルモンテのトマトジュースは、「シチリア岩塩が入っていて飲みやすい」と口コミでも人気の高い商品です。2.5個分の完熟トマトが含まれているため、1日に1本飲めば手軽にリコピンを摂取できます。濃厚でクセがなく、美味しく飲めると話題のトマトジュースです。

塩分が含まれているので就寝前ではなく、おやつ代わりや置き換えダイエットに最適と言えます。無塩のトマトジュースが苦手で塩気が欲しい方は、デルモンテの商品を試してみてください。