目次
効率的に鍛えるならスポーツジムがおすすめ！
ジムでトレーニングするならどこがいい？編集部のおすすめ3選！
効率的に鍛えるならスポーツジムがおすすめ！
ウォーキングやジョギング、自宅での筋トレもおすすめですが、より効率的に鍛えたい方や家だとなかなかやる気スイッチが入らないという方は、さまざまなマシンの揃ったスポーツジムが◎
身体の各パーツを鍛えるのに適したマシンや、ランニングマシン・フィットネスマシンのように持久力を高めるマシンもあり、登山に備えた身体作りを後押ししてくれます。室内で天候に左右されることがないので、いつものトレーニングペースを保ちながら続けられるのもポイントです。
ジムでトレーニングするならどこがいい？編集部のおすすめ3選！
【PR】コナミスポーツクラブ
北海道から沖縄まで、日本各地に施設を構える「コナミスポーツクラブ」。駅近の店舗が多いので、「自宅の最寄駅で」「仕事帰りに立ち寄って」など、いつでも気軽に通えるのが嬉しいですね。
マシンジム、スタジオプログラムなど充実の内容
登山向けトレーニングに適したマシンが豊富に揃ったジムエリアだけでなく、プールやスタジオプログラムなど充実の内容。
インストラクターがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルプログラムもあり、トレーニングの仕方が分からない方や、アドバイスをもらいながら身体作りを進めていきたい方におすすめです。
ライフスタイルに合わせて通いやすい料金プラン
料金プランは、1回利用するごとに料金を支払う”都度利用プラン”と、”月会費プラン”の大きく分けて2種類。
”都度利用プラン”は、いつもは自宅トレーニングだけど、天気の悪い日にジムを利用したい時や、プールを利用したい時、スタジオプログラムに参加したい時におすすめです。
”月会費プラン”は、定期的に通いたい方や、マシンだけでなくプールやスタジオプログラムも日常的にトレーニングに取り入れていきたい方に◎月2回コースから、好きなだけ通える回数制限なしのコースまでさまざまなプランがあり、自分のライフスタイルに合わせて続けることができます。
コナミスポーツクラブの特徴「ゆるジム通い」とは
その他の施設と比較した際のコナミスポーツクラブの特徴として、「ゆるジム通い」という新しい概念を打ち出していることが挙げられます。
これは、運動をゆるく始めてゆるく続けることを推奨した新しい概念です。
特に登山初心者や運動をこれから始める方に多いのは、いきなり張り切りすぎてしまうこと。
「意識高く持ってみたはいいけど、中々続かなかった...」
そんな方が特に初心者の方には多いです。
しかし、コナミスポーツクラブはそんな初心者の方に寄り添った新しい概念を打ち出し、前述の通り様々なプランや施設を用意しております。
これから初めて登山を行う方にはぴったりのトレーニング施設であるコナミスポーツクラブ。
ぜひチェックしてみてください。
②メガロス
関東・東海・関西地方に43店舗展開する「メガロス」。駅近の店舗が多く、アクセスは抜群。マンツーマンでサポートしてくれるパーソナルのダイエットプログラムや、今人気の「暗闇×音楽」を取り入れたスタジオプラグラムに力を入れるなど、男女問わず楽しく身体を動かすことができます。
登山向けトレーニングのほかに、新しいフィットネスプログラムにもチャレンジしてみたい方におすすめです。
ティップネス
「ティップネス」はスポーツジムのほかに、オンラインフィットネス「torcia」や、24時間営業のジム「FASTGYM24」も展開しています。
定期的にジムに通って身体を鍛えたい方、隙間時間に自宅で身体を動かしたい方、仕事が忙しくて通える時間が不規則な方など、色々な方が運動しやすい環境が整っているのが特徴です。
登録料や翌月の会費が無料になるキャンペーンを行っていることもあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
