2022/02/07

プロテイン摂取のゴールデンタイムは運動後45分以内！理由と効果を徹底解説！

『KASHI KARI』より

最も効果的なタイミングでプロテインを摂取しよう

プロテイン摂取のゴールデンタイムは運動後45分以内！理由と効果を徹底解説！

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

プロテインを飲むのにもっとも効果的なタイミングは運動後45分以内です。吸収効率の上がる運動後に素早く吸収できるホエイプロテインを試してみてはいかがでしょうか。

提供元・KASHI KARI

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