忙しいビジネスマンの皆様、こんな悩みありませんか？
お仕事を始めるようになってから、いつのまにか「お腹がたるんできた」「ベルトの穴が少しずつ外へゆるみだしてる」という事はありませんか？
（画像＝『KASHI KARI』より引用）
運動機会が減ったり、社内の同僚との付き合いやお得意様などとのお酒やお食事の機会が増えたりとライフバランスが身体のつくりに大きく影響します。
そこで、10分間トレーナーが忙しいビジネスマンでも続けられる「1日10分」のお腹引き締めエクササイズをご紹介していきます！
目次
10分間トレーナー板井による「10分間時短トレーニング」とは？
今回のテーマ：「1日10分でできる腹筋の鍛え方」
10分間トレーナー板井による「10分間時短トレーニング」とは？
▼１０分間トレーナー 板井 俊憲
（画像＝『KASHI KARI』より引用）
10分間時短トレーニングでは、お仕事や限られたプライベートの時間などで忙しく「身体を動かしたいけど、時間がない」という方や「だらだらと運動できない」という方の為にご自宅や出張先で行えるトレーニングをご紹介します！
ジムトレーナーならではの、身体の構造や、よくありがちなトレーニングの落とし穴をお伝えしながら、1日10分の効率的なトレーニングを行っていく方法を伝授させていただきます。
今回のテーマ：「1日10分でできる腹筋の鍛え方」
（画像＝『KASHI KARI』より引用）
第一弾のテーマは「腹筋のトレーニング」です。
先にも述べましたが、今回はお腹が少しずつたるんできてしまっているあなたにおススメの10分間トレーニングをご紹介します。
