目次
運動しない人も活用できるおすすめプロテイン
普段の生活でプロテインを上手に活用しよう
運動しない人も活用できるおすすめプロテイン
プロテインにはさまざまな種類があります。どのプロテインが良いのか悩んでしまうでしょう。運動しない方も活用できるおすすめのプロテインをご紹介していきます。
おすすめ①明治 ザバス ホエイプロテイン100
明治ザバスホエイプロテイン100は、吸収力の高いホエイプロテインを使用。体を作るのに欠かせない各種ビタミン（ビタミンB群・ビタミンD・ビタミンC）を配合しています。思い通りの体作りをサポートしてくれるのです。
こちらの商品は非常に溶けやすく、シェイカーで3秒ふれば出来上がりです。シェイカーがない場合でも、グラスやコップで簡単に溶けますし、おいしく飲むことができます。明治ザバスでは、豊富なラインナップで、それぞれの目的に合わせたプロテインが用意されています。なりたい体から選んでみてください。
商品の特徴
- 溶けやすい
- 豊富なラインナップ
- 国内製造
口コミ・評判
プロテインはもっとまずいものというイメージがありましたが、非常に飲みやすく、飲むのが苦痛になりません。プロテインを飲む前に比べて筋肉がつきやすくなった気もします。たまに味に飽きたときは、牛乳を入れて飲むとデザートになって贅沢している気分になります。引用：Amazon
これまでは、SAVASソイプロテインを愛用し、減量にも役立ってきました。腹筋を割るのが目標の今、少し筋肉量の増加も必要と考え、ホエイプロテインに切り替えて見ました。ソイプロテイン程は小腹の足しにはなりませんが、ホエイプロテインに切り替えてから、筋肉のシェイプが良く見える様になってきた感じがします。引用：Amazon
おすすめ②エクスプロージョン ホエイプロテイン
エクスプロージョンホエイプロテインは、100%ナチュラルホエイプロテインを使用しています。国内工場で製造されているため、安心安全かつ高品質にこだわり抜いたプロテインです。
1食あたり55円と非常に安く、コスパも良いです。カフェオレ味ですから、水でもおいしく飲むことができます。毎日のコーヒーの代わりにもなるでしょう。
商品の特徴
- 高品質でコスパが良い
- 飲みやすい
口コミ・評判
コスパ重視で買ってみました。１キロ二千円前半はなかなかないのでありがたいです。プレーンのプロテインは初めてでしたが、クセがなく自然な風味でそのままでもかなり飲みやすいです。海外製の甘さが苦手な人や、一日に何回もシェイクを飲む人はこちらの方が飲みやすいと思います。引用：Amazon
何と言っても値段が安くて良いです。コストを気にせず、ガブガブ飲むことができます。今回、カフェオレ味を選択しましたが、そのまま飲んでも十分美味しかったです。ただ、私自身甘いのは少し苦手なので、インスタントコーヒーを少し混ぜて飲んでいます。引用：Amazon
おすすめ③マイプロテイン Impact ホエイプロテイン
マイプロテインImpactホエイプロテインは、チョコレートとミルクの味わいで、甘く飲みやすいと評判のプロテインです。ただし水で溶くと薄くなって美味しくなくなってしまうため、牛乳で割って飲むとまるでジュース感覚のように、おいしく飲むことができます。
プロテインは毎日飲むものですから、値段が高いと続けていくことが難しくなります。こちらの商品はコスパが良いため、ゴクゴク飲んでも気になりません。
商品の特徴
- 飲みやすい
- コスパが良い
口コミ・評判
いままでkentaiのココア風味やSAVASのヨーグルト、ココアを試していましたがプロテイン臭さや味が微妙でプロテインの味はこれぐらいなのだろうと思っていましたが価格が低かったので購入。凄い美味しいです。特に牛乳で割ると完全にいちごミルクです。ただ、少し甘過ぎるで甘党の自分には良いですがそう出ない方は水や牛乳の量をいつもより少し多くした方がいいかもしれません。プロテイン臭さは全くないです。ダマができやすいとありますがあまり気にはなりません。また買います。引用：Amazon
量もたくさん入ってし、もし買ってみて飲み切れなかったらどうしよう。。と不安なまま、高評価のレビューを信じて購入いたしました。他のプロテインをあまり飲んだことがないので、比較ができませんが、粉っぽさとかもなく、しっかり溶けて、味もこれがほんとにプロテイン？と思うほど飲みやすかったです。水と牛乳で半々で割って飲んでみましたが、あまいイチゴ牛乳みたいです！これなら続けられそう。引用：Amazon
おすすめ④Gold Standard 100% ホエイ
GoldStandard100%ホエイは、液体に簡単に溶けますから、ダマになりにくく飲みやすいです。味がおいしくないとやはり支持されません。こちらの商品は、フレーバーを徹底的に研究し、誰もが美味しいと言うようなプロテインに仕上がっています。
商品の特徴
- ダマになりにくく飲みやすい
- おいしいフレーバー
口コミ・評判
いつもプロテインは基本これです。これより安いものは怖いし、何よりおいしくないです。高いものは前に購入したことがありますが、確かに美味しいのですが、定期的には買えません。やはり値段と味のバランスを考えるとこの商品は間違い無いです。ほとんどの味を試したことがありますが、どれも美味しいです！最初ならチョコレートが無難ですよ！引用：Amazon
元々他社のソイプロテインを飲んでましたが、飲みやすさと身体への反応が違いました！身体が締まりました‼️引用：Amazon
おすすめ⑤ビーレジェンド ホエイプロテイン
ビーレジェンドホエイプロテインは、たんぱく量が20g以上と高品質のホエイプロテインです。泡立ちが少なく、溶けも抜群に良いと言えるでしょう。まるでバナナラテのようでおいしいと評判が高いです。
商品の特徴
- たんぱく量20g以上
- 高品質
口コミ・評判
同社のココア味とこちらのバナナ味を購入しました。牛乳で割るとバナナオレのような風味で非常に美味しいです。ココア味では水で割った際の味があまり好みではなかったのですが、こちらは水で割っても甘さが控えめになり美味しく飲みやすかったです。肝心のたんぱく質の量も十分です。引用：Amazon
他社のプロテインも色々飲みましたがダントツで一番美味しいです。栄養価（主にタンパク質）を見ても欠点らしい欠点もなく、非常に手堅くまとまっています。値段もかなり抑えられていますし、プロテイン選びで迷ったらとりあえずこれから試してみたらいいと思います。おすすめです！引用：Amazon
普段の生活でプロテインを上手に活用しよう
プロテインは運動と併用することで、理想の筋肉を手に入れることができます。しかし運動をしない方でも、たんぱく質は体を作る基本となるため、プロテインは必要だと考えられます。
プロテインは栄養価が高いため、普段の食事で補うことができなかった栄養を補給するための栄養補助食品です。摂取の仕方によっては、効果が薄れてしまったり、太る原因となってしまったりすることもあるでしょう。普段の生活で上手にプロテインを活用してください！
提供元・KASHI KARI
【関連記事】
・冷めてる人の心理と特徴とは？冷めた性格の原因と直し方を解説！
・モラハラとは？モラハラをする人の特徴や心理／脱却するための対処法を徹底解説！
・楽しいことがないと感じる原因や心理とは？つまらない現状から抜け出す対処法
・ゲーム好きな恋人と上手に付き合いたい方必見！ゲーム好きな人の特徴や心理とは？
・大人の恋愛とは？大人な恋の特徴と進め方を解説！
