3つ目は、神経症傾向の調整です。

神経症傾向が高い人は、不安や心配を抱えやすく、過去の失敗を繰り返し思い出したり、まだ起きていない問題を想像して動けなくなることがあります。

この場合も、不安を完全に消すのではなく、ストレスを受け流すための「感情的な柔軟性」を養うことが大切です。

大事な会議の前に緊張しても、そのことで落ち込むのではなく、「これは普通のこと。自分は対応できる」と心の中で言い聞かせるだけで、不安に振り回されず行動できるようになります。

こうした小さな練習を積み重ねることで、燃え尽きることなく、持続的に力を発揮できる“余白ある成功”が実現できるのです。

ここまで考えてきたように、性格は生まれつき固定されたものではありません。

誰もが「ダイヤル」を少し調整することで、より健やかで持続可能な生き方へと近づけます。

成功は「心をすり減らして勝ち取るもの」ではなく、「自分らしさを保ちながら長く続けられるもの」なのです。

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参考文献

Personality Traits for Success Without Burnout
https://www.psychologytoday.com/us/blog/self-made/202509/personality-traits-for-success-without-burnout

ライター

矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。

編集者

ナゾロジー 編集部