このように、「休むこと」は決して後回しにするものではなく、 むしろ成果を持続させるための不可欠なピースなのです。

ムーン氏は最後にこう語っています。

「喜びは、1日のスケジュールをぎっしり詰め込むことではなく、人生を味わう“余白”にこそ宿るのです。

時に、最も生産的なこととは、”何もしないこと”だったりします」

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参考文献

Why Rest Is Productive: The Science of Doing Nothing
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-authentic-joy/202508/why-rest-is-productive-the-science-of-doing-nothing

ライター

矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。

編集者

ナゾロジー 編集部