いわば、実践です。
性格が本当に変わるということは、その特性が一部のシチュエーションだけでなく、生活の全体で発揮されることを意味します。
そのため、自らの変化した気質を可能なかぎり多くの場所で実践することが大事になると研究者は説明します。
以上4つのプロセスは、自分の性格を変えたい人に向けての”道しるべ”を提案するものです。
これを実践すれば必ず劇的な効果が現れるとは言えませんが、性格を意識的に変える手順として一つの参考になればと研究者は考えています。
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参考文献
Research review suggests four key mechanisms are involved in changing one’s personality
https://medicalxpress.com/news/2024-03-key-mechanisms-involved-personality.html
How can personalities change? Review finds 4 key mechanisms
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-can-personalities-change-review-finds-4-key-mechanisms
A blueprint for personality change: Key mechanisms and stability forces
https://www.news-medical.net/news/20240319/A-blueprint-for-personality-change-Key-mechanisms-and-stability-forces.aspx
元論文
The process and mechanisms of personality change
https://doi.org/10.1038/s44159-024-00295-z
