朝の時間は、その日一日の“土台”をつくる大切な時間。
「忙しくてそんな余裕ないよ」という方でも、今回ご紹介したルーティンはすべて“3分以内”でできるものばかり。
習慣化すれば、知らず知らずのうちにあなたの周りにポジティブな変化が起こるはずです。
毎朝のほんのひと手間が、“なぜかツイてる”日々を運んでくる。
まずは明日の朝から、できることをひとつ試してみませんか？
2025年6月15日公開記事
