「なんだか最近ツイてない…」そんな時こそ、朝の過ごし方を変えてみませんか？
風水やスピリチュアルの世界では、“朝の習慣”がその日の運気を大きく左右すると言われています。
実際に、毎日わずか数分のルーティンを取り入れるだけで、気持ちが前向きになったり、思いがけないチャンスが舞い込んだという人も少なくありません。
この記事では、忙しい人でも続けやすい“たった3分”でできる運気アップの朝ルーティンを5つご紹介します
今日から簡単に始められる内容ばかりなので、ぜひ取り入れてみてください。
目次
① 窓を開けて新鮮な空気を取り込む② 「ありがとう」を口に出す③ 白湯をゆっくり飲む④ 鏡の前で「笑顔をつくる」⑤ ベッドメイキングで「運を整える」おわりに ## ① 窓を開けて新鮮な空気を取り込む
朝一番にするべきことは「空気の入れ替え」。
寝ている間に部屋にたまった“陰の気”を外に出し、太陽のエネルギーと新鮮な空気を取り込むことで、部屋の気が整います。
朝日とともに窓を開けることで、自分の気持ちもリセットされ、一日を前向きにスタートできるのです。
【ワンポイント】 カーテンを開けて朝日を浴びるだけでも、セロトニン（幸福ホルモン）が分泌され、心が安定すると言われています。
② 「ありがとう」を口に出す
感謝の言葉は、運気を引き寄せる魔法の言葉。
朝起きてすぐに「ありがとう」「今日も一日よろしく」とつぶやくだけで、言霊の力がポジティブな流れを作り出します。
自分の心が整うだけでなく、その波動は周囲にも伝わり、人間関係の改善やチャンスの引き寄せにもつながります。
【実践例】 ・枕や布団に「ありがとう」 ・自分自身に「いつも頑張ってるね」 ・家族やペットに「今日も一緒にいようね」
