とくに乳糖不耐症の体質がある人は、寝る前の乳製品を少し控えてみるだけで、夢の内容が劇的に変わる可能性があります。
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参考文献
Cheese may really be giving you nightmares, scientists find
https://medicalxpress.com/news/2025-06-cheese-nightmares-scientists.html
元論文
More dreams of the rarebit fiend: food sensitivity and dietary correlates of sleep and dreaming
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1544475
ライター
千野 真吾: 生物学に興味のあるWebライター。普段は読書をするのが趣味で、休みの日には野鳥や動物の写真を撮っています。
編集者
ナゾロジー 編集部
