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イライラ解消！帰省ラッシュをスマートに乗り切る「時間管理術」
イライラ解消！帰省ラッシュをスマートに乗り切る「時間管理術」
(画像=©siro46/stock.adobe.com,『MOBY』より 引用)
帰省ラッシュやUターンラッシュの時期は、通常時よりも事故や渋滞・混雑が発生しやすく、予定通りに進まないことがほとんどです。ナビが示す到着時間だけを鵜呑みにしてしまうと、想定外の遅延に遭遇した際、気持ちに余裕がなくなり、焦りや苛立ちが増大します。この精神的なストレスも、疲労を大きくする原因となります。
「時間がない」という焦りやイライラによる疲労を少しでも軽減させるために、長距離運転をするときは、ナビに表示されている現在地から目的地までの時間に、渋滞情報の予測時間やゆとりのある休憩時間も加算した運転計画を立てましょう。
いつもより時間にたっぷりとしたゆとりを持って出発することが、精神的な疲労を減らし、安全運転にも繋がります。焦らず、急がず、「着くべき時間」ではなく「着いたらラッキー」くらいの気持ちで臨むのが、ラッシュを賢く乗り切る秘訣です。
