遊びは必ずしも計画的である必要はありません。
気まぐれで、適当でも構いません。
大事なのは、「こうしなければ」という考えを手放し、好奇心と冒険心のある「心の余白」を大切にすることです。
⑥誰かと一緒に楽しむ。
一人で遊ぶのも良いですが、他の人や動物と楽しむ遊びは、絆を深め、豊かな思い出を作ってくれます。
子どもやペット、友人、同僚と一緒に笑う時間こそ、人生を彩る「遊びの真髄」だと言えます。
もし、これらの提案を読んで、「そんなことしてる暇ない」と感じたら、それこそが遊びが必要な証拠です。
実際、大企業では、オフィスに卓球台やゲームスペースを設置することで、社員の創造力とモチベーションが向上したという事例も報告されています。
高い成果と健康、そして遊びは共存できる。 それが新時代のライフスタイルです。
あなたが今からでも「遊び」を始めることは、単にストレス解消になるだけではありません。
それは、自分自身と家族、そして次の世代に対する希望の種になるのです。
人生をもう一度、面白くしよう。
「大人の遊び」が世界の多くの人を救う日も、そう遠くないのかもしれません。
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参考文献
Creating Space for Play as Grown-Ups and Why It Matters
https://www.psychologytoday.com/us/blog/everyday-resilience/202408/creating-space-for-play-as-grown-ups-and-why-it-matters
ライター
矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。
編集者
ナゾロジー 編集部
