■生活環境と人間関係の整理整頓

「親が毒親で、実家暮らしのときは彼氏に依存して、突然感情的になってキレたり、些細なことで泣き出したり、気分のアップダウンがひどすぎて、誰かと付き合ってもことごとくフラれていた。

大学卒業と同時に実家を出て、必要のない繋がりを切っていったら、スッと心が軽くなって、漠然とした謎な不安もなくなった。環境と人間関係って心にはかなり大切だと思う」（20代・女性）