朝は、一日のスタートを切る大切な時間である。起きたらすぐにする習慣があると、一日のリズムが整いそうではあるが…。

■約6割「朝起きてする日課あり」

Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女608名を対象に調査を実施したところ、「朝起きてすぐにやる日課がある」と答えた人は60.4％だった。

慌ただしい時間でもあるけれど…　約6割が「朝起きてから」していること
（画像＝『Sirabee』より引用）

全体の6割を超える人が、朝の時間帯になにかしらのルーティンを取り入れていることがわかる。