■察してもらおうとしない
「恋人や夫に自分の気持ちを察してもらいたい！ でも察してもらえない…で、イライラして最終ケンカに…っていうのはちょっとね。察してもらおうとしている限りイライラするしケンカも減らないんじゃないかな。
自分の気持ちは自分しかわからないよ。態度だけじゃ相手はわからない」（30代・女性）
イライラは完全に消すことはできなくても、日々の習慣によって確実に減らすことができます。大切なのは、感情に振り回されるのではなく、感情と共に生きる姿勢です。
今日からほんの少しだけ、自分の心の使い方に意識を向けてみてください。その積み重ねが穏やかな日々を作る最も賢い方法かもしれません。
（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
提供元・Sirabee
【関連記事】
・サイゼリヤ、ミラノ風ドリアに”異変” 「こんな形だった？」ネットで驚きの声続出
・「お店に並んだチョコ」のはずなのに… ある世代は別モノにしか見えないと話題
・アクシデント発生したスーパー、入り口を見ると… 全て解決する「ユルさ」があった
・30代女性の6割がバスタオルは毎回洗濯 「そんなに汚れない」との意見も
・注文通り真っ赤な商品を提供したマックが後悔 購入者に「ご連絡を」と呼び掛け
